Vanuit rust
Hier pen ik af en toe mijn hersenkronkels neer, want die zijn er. Constant, lijkt het soms wel.
Vaak ontspringen ze gewoon, als druppels in een fontein. Heerlijk vind ik ze, de creatieve ideeën. Ik kan er helemaal in opgaan.
Soms lijken ze niet te stoppen, zijn ze overweldigend en rijden ze over me als een sneltrein. Wel herkenbaar voor velen vermoed ik...
Met Atelier FLY wil ik jullie helpen het verkeer te regelen in je hoofd. Als de treinen in je hoofd crashen, komen de goederen in je lichaam nooit op de juiste plaats. Kan je lichaam niet doen waarvoor het gemaakt is.
Ik wil jullie helpen van je hoofd weer een fontein te maken, opborrelend van leven, van ideeën, van hoop, gezondheid en rust. Vanuit de Bron.
Rust
Zonder een gereguleerd zenuwstelsel kan je niet gezond zijn. Een straffe uitspraak, maar wel waar. Wil dit dan zeggen dat je nooit nog stress mag hebben? Nee, helemaal niet. Korte stressprikkels zijn soms zelfs goed. Het probleem is dat we tegenwoordig vooral geplaagd worden door langdurige stress en dat laat ons zenuwstelsel aan staan. Het sloopt energie, brengt ons lichaam in de war.
Spijsvertering bijvoorbeeld, is een activiteit die ons lichaam uitvoert als je in rust bent. Wanneer je niet kan ontspannen, zal jouw vertering dus niet goed verlopen. En dan mag je nog zo gezond eten, wanneer je het niet goed verteert kan je het ook niet opnemen.
Chronische stress zorgt er ook voor dat je niet goed kan slapen, wat dan weer je herstel in de weg staat, want dat doet je lichaam 's nachts.
Cortisol, je stresshormoon, is ook betrokken bij de werking van je immuunsysteem. Dus ja, rust is nodig om gezond te zijn. En niet gewoon af en toe rusten, maar innerlijke rust en veiligheid. Gun jij jezelf dit?
Heb je een vraag?
Heb je een vraag? Is er een onderwerp waar je meer over wil weten? Laat het me weten! Ik laat me graag door jullie inspireren.